rodajuang.com
No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Global
  • Edukasi
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Hubungi Kami
  • Home
  • Nasional
  • Global
  • Edukasi
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Hubungi Kami
No Result
View All Result
rodajuang.com
No Result
View All Result

7 Manfaat Protein untuk Anak, Termasuk Cegah Stunting

February 1, 2023
in Kesehatan
Reading Time: 3 mins read
7 Manfaat Protein untuk Anak, Termasuk Cegah Stunting
0
VIEWS
Bagikan via Whatsapp

KOMPAS.com – Sebagian anak selektif dalam memilih makanan. Namun, membuat mereka mengonsumsi makanan bergizi termasuk yang mengandung protein adalah salah satu tanggungjawab utama orangtua.

Dilansir dari Yankes Kemenkes, protein adalah zat pembangun yang penting dalam siklus kehidupan manusia.

Protein digunakan sebagai zat pembangun tubuh untuk mengganti sel tubuh yang rusak, reproduksi, mencerna makanan dan kelangsungan proses normal dalam tubuh.

Artikel Terkait

Apa Itu Dislipidemia?

10 Jenis Kista yang Perlu Diwaspadai

3 Cara Mengobati Batu Empedu dengan Operasi, Obat, dan secara Alami

Protein bisa didapatkan dari susu dan produk susu, seperti keju atau yoghurt, telur, daging sapi, daging ayam, ikan, hingga kacang-kacangan.

Kandungan protein sangat penting bagi tumbuh kembang anak-anak. Agar lebih jelas simak penjelasan berikut untuk mengetahui apa saja manfaat protein bagi anak.

Berikut beberapa manfaat kandungan protein untuk kesehatan dan pertumbuhan anak-anak:

Ketua Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), dr. Piprim Basarah Yanuarso, SpA (K), menjelaskan bahwa protein yang berasal dari hewan dapat mencegah stunting atau gagal tumbuh pada anak-anak di bawah lima tahun (balita).

“Saklar pertumbuhan akan switch on ketika asam amino esensialnya cukup kadarnya dalam darah. Asam amino esensial sumbernya hanya dari protein hewani, bukan nabati,” jelas Piprim, seperti dikutip dari Antara, Selasa (17/01/22).

Diketahui, stunting adalah kondisi gagal tumbuh yang memengarungi fisik dan otak anak akibat kekurangan gizi dalam jangka waktu yang lama.

Protein membantu dalam membangun, memelihara dan mengganti jaringan dalam tubuh. Protein adalah bahan penyusun kehidupan dan nutrisi terpenting untuk membangun otot.

  • Menunjang pertumbuhan sel

Protein diperlukan untuk pembentukan dan regenerasi sel-sel di dalam tubuh. Hal ini membuat protein berguna dalam memperbarui darah, menyembuhkan luka, dan menunjang pertumbuhan rambuh dan kuku.

Protein dalam bentuk enzim dan hormon dapat meningkatkan metabolisme tubuh agar tetap dalam kondisi sehat.

  • Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Protein juga bekerja sebagai antibodi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak, sehingga si kecil dapat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

  • Menunjang produksi hemoglobin

Manfaat protein lainnya yaitu menunjang produksi hemoglobin.

Dikutip dari Parenting.Firstcry, hemoglobin merupakan komponen penting yang bertugas mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh.

Selain karbohidrat dan lemak, protein merupakan sumber energi yang diperlukan oleh tubuh.

Protein juga bisa mencegah anak mengidam makanan tak sehat di malam hari, termasuk sugar craving.

Ada berbagai macam manfaat protein untuk anak-anak, baik untuk menunjang pertumbuhan maupun menjaga kesehatannya. Karena itu, orangtua perlu menyediakan makanan sumber protein pada menu harian si kecil.

 

Kebutuhan protein seorang anak tergantung pada tubuh (berat badan) dan usianya, yaitu:

  • 0-6 bulan: 6,7 gram protein per hari
  • 6-12 bulan: 8,8 gram protein per hari
  • 1-3 tahun: 13 gram protein per hari
  • 4-8 tahun: 19 gram protein per hari
  • 9-13 tahun: 34 gram protein per hari

Karena protein merupakan nutrisi penting bagi anak Anda, penting untuk memastikan bahwa kebutuhan protein ideal si kecil terpenuhi setiap hari.

Orangtua mungkin perlu juga berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter spesialis anak untuk mengetahui anjuran sajian demi mendapatkan manfaat protein dengan maksimal.

https://www.youtube.com/watch?v=jgzqvxrbf4Q

 

 


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram “Kompas.com News Update”, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

#Manfaat #Protein #untuk #Anak #Termasuk #Cegah #Stunting #Halaman

Klik disini untuk lihat artikel asli

Tags: -Berapa jumlah protein yang dibutuhkan anakdr. Piprim Basarah Yanuarsomanfaat proteinmanfaat protein untuk anakproteinprotein cegah stuntingSpA (K)
ShareTweetSend

Related Posts

Apa Itu Dislipidemia?
Kesehatan

Apa Itu Dislipidemia?

January 31, 2023
10 Jenis Kista yang Perlu Diwaspadai
Kesehatan

10 Jenis Kista yang Perlu Diwaspadai

January 30, 2023
3 Cara Mengobati Batu Empedu dengan Operasi, Obat, dan secara Alami
Kesehatan

3 Cara Mengobati Batu Empedu dengan Operasi, Obat, dan secara Alami

January 29, 2023
6 Penyebab Keguguran Saat Hamil Muda, Pantang Diabaikan
Kesehatan

6 Penyebab Keguguran Saat Hamil Muda, Pantang Diabaikan

January 28, 2023
Ketahui Indeks Glikemik Nasi Putih untuk Kontrol Gula Darah
Kesehatan

Ketahui Indeks Glikemik Nasi Putih untuk Kontrol Gula Darah

January 27, 2023
15 Penyebab Dislipidemia, dari Genetik hingga Gaya Hidup
Kesehatan

15 Penyebab Dislipidemia, dari Genetik hingga Gaya Hidup

January 26, 2023
Next Post
Webinar UGM: Ini Lho yang Dipelajari Lebih Dalam di Ilmu Komunikasi

7 Jurusan Kuliah IPS, Kamu Cocok yang Mana?

Lucile Randon, Pemegang Rekor Orang Tertua di Dunia, Meninggal pada Usia 118 Tahun

Lucile Randon, Pemegang Rekor Orang Tertua di Dunia, Meninggal pada Usia 118 Tahun

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Opini

kementerian esdm

Kementerian ESDM Dinilai Cari Untung di Tengah Perjuangan Hilirisasi?

November 1, 2022
Ferry Joko Juliantono

Ferry Joko Juliantono Desak Istana Segera Ambil Sikap Soal Mafia Bisnis PCR

November 6, 2021
Menko Luhut Banyak Janji Kosong, Mungkinkah Ini Alasannya?

Reshuffle Kabinet Jokowi di Rabu Pon, Luhut Salah Satunya?

September 28, 2021
iwan sumule

Iwan Sumule Sebut Klaim Luhut Tak Ambil Untung di Bisnis PCR Aneh

November 6, 2021
tes pcr

Menindas Masyarakat Lewat Praktik Bisnis Tes PCR di Pandemi Covid-19

November 3, 2021

Berita Terpopuler

  • Obat Terapi Covid-19 untuk Isolasi Mandiri

    Obat Terapi Covid-19 untuk Isolasi Mandiri

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Orangtua, Seperti Ini 4 Prinsip Gizi Seimbang bagi Anak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dari Pejabat hingga Pengusaha Raih Keuntungan di Bisnis Tes PCR

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Perhatikan, Cara Membersihkan Sepatu Berdasarkan Materialnya

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Wajib Cuci Tangan Setelah Menyentuh Benda-benda Ini!

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Mengenal Perbedaan Batuk Kering Biasa dan Gejala Covid-19

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Benarkah Menggoreng dengan Air Fryer Lebih Sehat?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
rodajuang.com

Platform Digital Berita Online Tepercaya.
Menyajikan berita pilihan dari media nasional.

rodajuang.com »

Recent Posts

  • Anggota DPR Minta Komnas HAM Intervensi Kasus Kekerasan Seksual
  • Lucile Randon, Pemegang Rekor Orang Tertua di Dunia, Meninggal pada Usia 118 Tahun
  • 7 Jurusan Kuliah IPS, Kamu Cocok yang Mana?

Categories

  • Edukasi
  • Global
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Nasional
  • Opini
No Result
View All Result
  • Home
  • Nasional
  • Global
  • Edukasi
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Hubungi Kami

© 2022 rodajuang.com - rodajuang.com.